久坐伤眼？
自动提醒你休息
48MB 轻量桌面挂件，60 分钟专注循环。右下角浮球实时倒计时，到点弹出护眼视频，AI 自动生成学习报告。
核心功能
所有功能完全免费，无隐藏收费。
60 分钟专注循环
学习 60 分钟 → 5 分钟请辨倒计时（展示思辨金句） → 5 分钟休息 → 自动打开 B 站收藏夹视频。每 3 轮自动播放护眼视频，循环往复。
20-20-20 护眼提醒
每 20 分钟弹出轻量浮窗，提醒看 6 米外 20 秒，15 秒自动消失。可拖动到任意位置，不打断学习流。
学习时长追踪与打卡
实时统计学习时长，连续打卡 + 里程碑金句（1-365 天）+ 每小时复盘评分。数据持久化到本地 JSON，趋势分析 5 标签页可视化。
趋势分析
5 标签页多维度图表：今日复盘时间线、周/月/季/年趋势柱状图、7×24 学习热力图。鼠标悬浮查看具体数值，帮你发现最佳学习时段。
AI 学习分析
基于任意 OpenAI 兼容 API（内置免费 Cloudflare 代理），自动生成日报/周报/月报/季报/年报。每份报告 400+ 字，含概览/趋势/学科分布/改进建议/亮点总结五章。未配置 API 时降级为本地数据摘要。
完全离线 · 隐私优先
核心功能无需联网，数据只存在本地 JSON 文件。MIT 开源协议，所有功能永久免费，无隐藏收费、无订阅、无数据上传。
与其他方案对比
为什么选择 Rest Reminder
不是又一个番茄钟，是为长时间学习/工作设计的护眼助手。
60 分钟自动循环
专注 55 分钟 + 休息 5 分钟，到点自动弹出倒计时。不需要手动计时，也不需要记住该休息了。
20-20-20 护眼
每 20 分钟提醒你看 20 英尺外 20 秒，眼科医生推荐的黄金法则，内嵌在计时周期里。
B站护眼视频
休息时自动播放你收藏的 B站 放松视频，不用自己找内容，到点就能跟着做眼保健操。
学习数据追踪
自动记录每次学习时长、连续打卡天数、趋势变化。5 个标签页看懂你的学习模式。
AI 学习分析
根据你的学习数据自动生成个性化报告和建议，不用自己总结，让数据替你复盘。
48MB 不打扰
单文件安装，启动秒开，后台静默运行。不占内存，不弹广告，不打扰你正在做的事。
3步开始使用
下载安装
从 GitHub Releases 下载 RestReminder.exe，48MB 秒装
开始计时
右下角出现浮球，点击弹出信息面板，60分钟自动循环
查看数据
学习时长、连续打卡一目了然，AI 自动生成学习报告
一起完善
这是一个社区驱动的开源项目，欢迎你的参与。
“如果你正在使用 Rest Reminder，欢迎在 GitHub Issue 或官网留言分享你的使用体验，你的反馈会让这个工具变得更好。”
“这是一个开源项目，欢迎提交 Issue 和 PR。你的贡献将帮助更多人保护眼睛。”
“如果你希望看到新功能（macOS 支持、更多主题、自定义提醒音等），请到 GitHub 提 Issue，我会认真考虑每一个建议。”
开源生态
感谢每一位支持者
Rest Reminder 是一个 MIT 开源项目，由社区与赞助商共同支撑。感谢以下团队的支持。
赞助商
感谢以下团队对项目的直接赞助与支持
技术伙伴
感谢以下团队在技术层面的支持
LongCat
图像生成
StepFun
大模型 / TTS 语音
SenseNova
多模态大模型 · API